Hae
Chandelierhome

Onnellisuus välittäjäaineita

Luin hiljattain Katriinan mielenkiintoisen ja mukaansatempaavan postauksen koskien rentoumista. Sen lisäksi, että olen taas ihan kaikessa hiljaisuudessa pulskistunut ihan järkyttävästi – olen myös unohtanut miten tärkeää on rentoutumisen lisäksi myös liikkua.

Halusi keventyä tai ei, liikunta edistää meidän jokaisen onnellisuus välittäjäaineita aivoissa ja en voi kuin taas ihmetellä itseäni siitä, että miten mä en ole painellut sinne lenkkipolulle aikaisemmin.

Rentoutumisen hallitsen selvästi, mutta tämä liikunta oli jäänyt vain pelkäksi etäiseksi ajatukseksi ja mulla oli varmaan alkuvuodesta pääkopassa kaikki mahdolliset välittäjäaineet ihan tukossa.

sUMUISESTA TAMMIKUUSTA KOHTI KEVÄTTÄ

En varsinaisesti koe, että olisin ollut masentunut, mutta mulla meni tammikuu jotenkin ihan sumussa. Musta tuntui etten jaksanut välillä mitään ylimääräistä ja joskus olin niin piipussa, etten viitsinyt käydä edes suihkussa mikä on aika ällöttävää kun ottaa huomioon että oon hoitoalalla kuitenkin.

En ollut väsynyt 24/7, vaan väsymys iski silleen pikku hiljaa ja välillä ihan yhtäkkiä. Arki tuntui välillä liian suorittamiselta. Muutuin taas äkäiseksi pirttihirmuksi joka ei osannut tehdä mitään muuta kuin valittaa joka asiasta. Kotonakin pölykerrokset vaan paksuuntui ja polyypit nenässä sen kun tärisi sitä niistäessä.

Toisinaan olin varma että herään seuraavana aamuna aikaisin, käyn lenkillä, siivoan ja muuta normaalia, mutta sitten kello herättikin vasta puolilta päivin ja äkkiä painelin vihdoinkin sinne suihkuun ja sitten mentiin taas töihin. Miniloma mökkimaisemissa piristi mutta ei selvästikkään riittänyt, vaan aika äkkiä alkoi perusarki taas nyppiä.

Sitten tuli helmikuu ja minä innostuin taas.

Ihmisen on hyvä innostua aina välillä jostain ja vaikka olen tämän todennut täällä blogissani jo monta kertaa, niin en voi olla korostamatta tätä asiaa nytkin. On hyvä olla oikeasti jotain siellä näkökentässä odottamassa tai tässä hetkessä. Jotain sellaista uuden tai miksipä ei vanhankin viehätystä arjessa. Se voi kiinnostaa, motivoida, viehättää ja kehittää. Se innostaa yksinkertaisesti.

Vaikka aikaisemmin totesinkin, että arjen onni on joskus yksinkertaista, on se silti hyvin monimutkainen paletti useimmiten. Hetkittäistä onnellisuutta saadaan joskus yksinkertaisista asioista ja voimaantumiseen ei aina tarvita paljoa. Perusasiat voivat olla kunnossa ja silti päällimmäinen tunne on onneton. Siksikin on hyvä innostua, olla jonkin sellaisen asian äärellä josta tuntee olonsa onnelliseksi kaurapuuron värisessä arjessaan.

Tänään olen innostunut pitkästä aikaa taas liikunnasta. Hävettää miten vähän meidän villapöksyt on päässyt purkamaan energiaansa lenkkipolulla, mutta nyt asiaan tulee muutos.

Suosittelen lämpimästi jokaista joka tuntee olonsa väsyneeksi, kiukkuiseksi ja laiskaksi, että painele sinne ulos. Nauti aurinkoisesta kevättalven säästä, hengästy ulkona, huilaa välillä, katso ympärillesi ja jatka taas matkaa.

Usko pois, se olo mikä lyhyestäkin lenkistä tulee on hyvä ja  en ihmettele yhtään sitä että oltiin siskolikan kanssa joskus ihan koukussa kymppikilsan lenkkeihin.

Antakaa liikkunnan buustata teidän onnellisuus välittäjäaineita ja olkaa jostakin innostuneita siis.

Kun innostuu jostain, alkaa nähdä myös muita hyviä juttuja ympärillään enemmän

Reippailun lisäksi olen tänään innostunut vihannes ja hedelmäsmoothieista, kebabsalaatista, väreistä, suoratoisto sarjoista, Instagramin algoritmista, mun yksityisestä Instagram tilistä, tulppaaneista, Marimekosta, ensi kesästä, tulevasta talvilomasta, yhdestä viinistä ja siitä että meillä taisi tosiaan tulla kevättalvi tänä vuonna kuukauden etuajassa.

Lumet on jo muutamasta kohtaa katolta tullut alas ja ulkona on puudelin kestävät hankiaiset. Mun arki hymyilee jälleen. Ja siinä on teille viikonlopun kebabsalaatti. Pahoittelut perunalla kuvaamisesta. Mukavaa viikonvaihdetta kaikille.

Lisää arjen hyvinvoinnista?

Kun Marimekko voimaannuttaa

Vilpittömällä on helpompaa

8 kommenttia

  1. Jaana kirjoitti:

    Ihana positiivinen hyvän mielen kirjoitus! ❤️ Se on juuri niin, että kun valitsee niitä keholleen ja mielelleen oikeita asioita, kokonaisvaltainen hyvä olo valtaa ja kaikki alkaa näyttää paremmalta.

    • chandelierhomeblog kirjoitti:

      Huomenta Jaana ja kiitoksia paljon kauniista sanoistasi <3

      Näinhän se menee, kokonaisvaltainen hyvä olo on monimutkainen ja joskus taas niin selkeän helppo. Mukavaa viikonvaihdetta sinne.

  2. Sirpa kirjoitti:

    Tämäpä on mukava postaus! Ihana kuulla, että kevät-aurinko valaisee myös mielen 🙂

    • chandelierhomeblog kirjoitti:

      Huomenta 💙 se tosiaan piristää. Ihan odotan päivää jo pidemmälle että lähdetään ystävättären kanssa ulkoilemaan kun eilen ei tullut ulkoiltua.

  3. Hanttu kirjoitti:

    Kiva teksti. Oot kehittynyt kirjottajana 😊

    • chandelierhomeblog kirjoitti:

      Voi kiitoksia, mukava kuulla. 🙂 Siihen olen yrittänyt panostaakkin. Vielä kun malttaisi perehtyä kuvaamiseen enemmän.

  4. Essi kirjoitti:

    Sama homma täällä! Kun vähiten kiinnostaa lähteä ulos koirien kanssa, niin silloin siitä saakin parhaat kiksit! Mutta voi, se lähtemisen tuska… Onneksi kuitenkin koirat (ja nyt vauva) pakottavat päivittäin ulos.

    • chandelierhomeblog kirjoitti:

      Niinpä, ja tuleehan siitä niin hyvä mieli että ihan ihmettelee että miksi sitä ei innokkaammin ulos lähde. <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *